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Matériel emporté
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Au fil des ans, j'essaye d'améliorer ma liste de matériel (en fonction des destinations aussi). Et plus les années passent, plus je ressens le besoin de m'alléger. Cette année encore, pas de tente, ni de sac de couchage, ni de réchaud, donc un gain de poids non négligeable. Et cette année, je n'ai quasiment pas pris de nourriture, étant donné que j'ai pris les repas et des pique-niques à chaque refuge. Pour ce qui est des vêtements, c'est grosso modo la même chose que pour la Réunion l'année dernière.
Voici donc la liste de tout le matériel que j'ai emporté lors de cette aventure. NB : Je noterai en bleu foncé mes remarques post-GR, pour vous dire si cette liste était bonne ou pas.
cf également mon "si c'était à refaire" à la fin de cette page pour des remarques supplémentaires.
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Drap de soie : Vieux campeur Sarcophage
Un petit drap de soie pour les gites et refuge en dortoir. Ce drap de soie a une "capuche".
Il y a des couvertures partout donc pas besoin de sac de couchage.
| Poids : 130 g |
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| Vêtements | Poids : 2270 g * |
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Veste de pluie : Mammut Zenith
Veste en Gore Tex XCR. Ce n'est pas une veste chaude mais c'est une couche de protection contre les éléments : vent et pluie (couche "3"). De plus elle est ultra résistante notamment grâce à de gros renforts au niveau des épaules.
| Poids : 425 g |
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Polaire : pull Patagonia R2 
Une seule polaire, mais THE polaire : la fameuse patagonia R2, ici en version pull car légèrement plus légère que la veste. Les polaires patagonia sont une référence en la matière avec un rapport poids/chaleur très bon grâce à l'emploi de "poils" de longueur variable.
Au final je m'en suis assez peu servi. Juste le soir lorsque les soirée étaient fraiches. Quoi qu'il en soit, je pense qu'il faut toujours avoir une polaire dans son sac. | Poids : 330 g |
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Micro-Polaire : craft 
Une petite micro plaire que j'adore. Bien près du corps et très stretch, c'est un très bon intermédiaire entre le t-shirt et la polaire par temps frais et un bon complément de la polaire par temps froid.
Elle m'aura servi une seule fois, un jour de pluie froid. J'aurais pu m'en passer et utiliser uniquement la polaire et gagner ainsi 250g. Cependant, s'il avait fait beaucoup plus mauvais (l'été 2013 fut exceptionnellement beau), elle m'aurait beaucoup plus servi. De plus, n'avoir qu'une polaire pour marcher et pour le soir, c'est pas très confort, la polaire pouvant vite sentir la transpiration... Bref, dans nos conditions, un peu luxe cette micro polaire, mais dans l'absolu utile selon moi. | Poids : 250 g |
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T-shirts : 3 manches courtes 
3 t-shirts techniques manches courtes décathlon ou équivalent devraient suffir. J'en prévois un pour le soir et deux pour marcher, que je laverai régulièrement.
Bon compromis je pense. A l'extrême on pourrait même n'en prendre que deux (un pour le soir, un pour la marche). On peut laver très souvent et ça sèche bien (du moins quand il fait beau !) | Poids : 240 g * |
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Pantalon de pluie : Millet aerial Trail
Surpantalon de pluie en goretex paclite. Il a l'avantage d'avoir une fermeture éclair sur tout le long de la jambe pour faciliter l'enfilage, et des bas de jambes renforcés. Le contact à même la peau n'est pas forcément super agréable mais on s'y fait !
Il a très peu plu, mais j'étais bien content d'avoir ce sur pantalon. Ok c'est "lourd" mais ça protège efficacement. | Poids : 300 g |
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Shorts / Pantalon : 1 pantalon short et 1 pantacourt 
C'est toujours, pour moi, le choix le plus difficile. Vu que je marche désormais avec des genouillères, je pense utiliser le pantacourt pour marcher et le pantalon / short le soir.
Bon choix je pense. J'ai effectivement marché avec le pantacourt et le soir, selon la température, je mettais le short avec ou sans les jambes. Vu qu'il a fait bien chaud cet été là, cette souplesse était fort appréciable. Sans genouillère, je pense que j'aurais pris un short et un pantalon ou un short et un pantalon / short. | Poids : 325 g * |
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Sous-vêtements : 3 Boxer Craft Pro cool
J'adore les caleçons craft pro cool... ce sont des sous vêtements techniques sensés réguler la température par temps chaud
Comme pour les T-shirt : deux pour la marche, un pour le soir. On peut laver régulièrement donc impeccable. | Poids : 120 g * |
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Chaussettes : 3 paires X-Socks Trekking expe 
J'ai testé de nombreuses paires différentes au printemps. je trouvais les décathlon un peu fragiles pour tenir 3 semaines. Mon choix s'est porté sur les X-socks trekking expe. Attention, il y a beaucoup de x-socks différentes et elles ne se valent pas toutes ! J'en prends deux pour marcher et une pour le soir ou en secours.
Très content au final de mon choix. Les chaussettes sont résistantes, peu épaissent (mais suffisamment contrairement au x-socks extreme light) et évacuent bien la transpiration. Elles sèchent également rapidement. Si bien que j'aurais pu n'en prendre que deux paires. Mais là encore il a fait beau et chaud et donc je m'en passais quasiment tous les soirs. | Poids : 110 g * |
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Casquette : Salomon
Une casquette super légère. Sans son voile cette fois !
| Poids : 60 g |
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Bonnet / Gants : Un bonnet coupe vent Extremities / une paire de gants légers
A priori, cela ne devrait que peu me servir. A toujours avoir dans son sac en tous cas !
Servi une seule fois. Quoi qu'il arrive, à toujours avoir dans son sac ! | Poids : 110 g |
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* : le poids total de la section vêtement correspond au poids de tous les habits mentionnés ci-dessus, moins un boxer, une paire de chaussette, un t-shirt, le pantacourt. Cela correspond donc au poids maximum dans le sac à dos. Le poids total avec ces éléments est d'environ 3000g
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| Chaussures / batons | Poids : 325 g * |
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Marche : Lowa Tibet GTX
Mes chaussures de montagne ! Une paire quasi neuve cette saison, toujours aussi robustes et passe partout.
Elles ont beaucoup souffert en deux saisons... semelles mortes ! Mais il faut dire qu'on a beaucoup beaucoup marché, donc rien d'anormal. | Poids : 1700 g |
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Bivouac : Crocs
Je suis passé aux crocs ! Plus léger que mes sandales Nike et suffisamment confortable.
Il y a des crocs ou équivalent dans quasiment tous les refuges. Seuls les hôtels n'ont rien de prévu. Selon vos hébergements, vous pouvez donc vous en passer. | Poids : 325 g |
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Batons : Black diamond Trail
Plus les saisons avancent, plus j'ai besoin de bâtons pour soulager mes pauvres genoux. Et là, vu les pentes annoncées, pas question de s'en passer.
J'aime beaucoup ces bâtons Black Diamond : la poignée grip qui descend bas (utile pour les marches) et le système de bloquage plus pratique et efficace que le système tournant.
Indispensable !!! | Poids : 550 g |
* : le poids total de la section chaussure correspond uniquement au poids de la paire de sandales pour le soir, le reste étant toujours utilisé lors de la marche.
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papier toilette :
Indispensable ! Dans un ziplock pour éviter qu'il prenne l'humidité.
Au final peu utile. Il y en avait partout aux refuges. Mais mieux vaut en avoir dans son sac tout de même... | Poids : 50 g |
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mouchoirs en papier :
deux paquets(soit 18 mouchoirs). Les mouchoirs sont un luxe mais c'est clairement plus agréable que de se moucher dans le papier toilette.
| Poids : 35 g |
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Serviette : MSR ultralight L microfibres
Une serviette légère et surtout qui sèche rapidement !
| Poids : 60 g |
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Mini fleur de douche
Pour faire mousser le savon. Léger et bien pratique.
| Poids : 25 g |
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Savon de marseille et shampooing
Un petit morceau de savon de marseille, pour la toilette mais aussi pour laver les vêtements. Le plus pur possible. Je prends aussi pour tester du shampooing solide : c'est un peu comme du savon mais spécifique pour les cheveux...
Attention à la quatité. Ca fond vite si on lave son linge tous les jours | Poids : 80 g |
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Mini lingettes x10
Du luxe... mais au cas où. on peut clairement s'en passer.
Servi uniquement au refuge du Mont Thabor où il n'y a pas de douches. | Poids : 25 g |
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déo Nivea en spray
Ce modèle ne se fait plus mais je l'ai re rempli avec le contenu d'un déo bille ! du coup : gain de poids :)
| Poids : 35 g |
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Solution hydroalcoolique
Pour se désinfecter les mains...
| Poids : 35 g |
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Lentilles de contact
Une paire par jour... le prix d'être bigleu... mais plus confortable que des lunettes pendant la marche
| Poids : 120 g |
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Divers :
cotons-tiges (5 g)
Brosse à dent (20 g)
dentifrice (50 g)
Boules quies en mousse (15 g)
masque de nuit (5 g)
Collyre x5 (5 g)
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Poids : 100 g |
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| Trousse de secours | Poids : 300 g |
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Element indispensable d'un sac à dos. J'ai tout mis dans un sachet de type ziploc pour gagner un peu de poids plutôt que de prendre une belle sacoche rouge !!!
Contenu :
lingettes antiseptiques x4 (20 g)
compeed (soins des ampoules) (20 g)
pansements et elastoplat (10 g)
collyre x3 (3g)
anti-diarrhéiques
ibuprofène 400 mg 200mg et paracetamol 1000 mg et 500 mg
pommade (cliptol) (60 g)
aquatabs (10 g)
pince à épiler et tire tique (10 g)
couverture de survie (60 g)
sifflet de survie
antimoustique
J'ai racheté du cliptol et de l'ibuprofène à Modane (pour soulager mes vieux genous)
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| Matos Photo | Poids : 2000 g |
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Appareil : Canon EOS 7d
Du lourd de chez lourd ! Le 7D est exceptionnel. Avec une résolution de 18 millions de pixels, une bonne plage de sensibilité, un bon niveau de bruit, la possibilité de filmer en HD, une autonomie au top... j'en passe et des meilleurs. J'espère pouvoir ainsi vous ramener des tonnes de photos et vidéo !
| Poids : 950 g |
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Objectif : Canon zoom EF 17-40 f/4 L
Cette fois, j'opte pour le grand angle, plus léger et plus adapté aux paysages. S'il y a besoin de zoomer plus, je cropperai les images, chose largement faisable avec 18 millions de pixels ! Un filtre UV0 pour protéger l'objectif et voila !
| Poids : 475 g |
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Filtre : Hoya Pro1D UVPD77
Un filtre UV0 pour protéger l'objectif et améliorer un chouilla la qualité d'image.
| Poids : 30 g |
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Batterie : 1 batterie LP-E6
1 batterie supplémentaire, au cas où
J'aurais largement pu m'en passer vu que j'avais pris le chargeur. J'ai une trè bonne autonomie de 700-1000 photos avec une batterie... | Poids : 80 g |
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Mémoire : 2 x Sandisk Extreme III 16 Go
Qui dit haute résolution (18 MP) et vidéo HD, dit grosse capacité mémoire. Avec 32 Go je devrait m'en sortir largement !
Je n'ai rempli qu'une carte mémoire, n'ayant pas fait de vidéo cette année. | Poids : 60 g |
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Sacoche : Lowepro Toploader Zoom 50 AW
La sacoche a en plus une housse de pluie. Je peux y caser l'appareil et les cartes mémoire sans soucis.
| Poids : 300 g |
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Chargeur : Chargeur Canon avec petit cable maison
Ayant prévu de dormir dans quelques gîtes et hotel, j'aurais donc la possibilité de recharger les batteries. et je préfère prévoir le coup ! Un petit câble secteur bricolé permet de gagner un poil de poids en le raccourcissant !
Au final il y a pas mal d'endroits où l'on peut recharger les batteries : quasiment dans tous les gites et parfois même dans certains refuges (mais bon, évitez si vous le pouvez, lénergie en montagne est précieuse). | Poids : 125 g |
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| Petit matériel | Poids : 1150 g |
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Cuillère : Spork light my fire
Un petit ustensile bien pratique ! hyper léger, résistant à la chaleur (eau bouillante) et polyvalent...
| Poids : 10 g |
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Couteau : Couteau suisse
Permet d'avoir un couteau pour la cuisine, mais aussi des ciseaux (couture, pharmacie), un ouvre boîte, une mini scie, etc...
| Poids : 100 g |
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Briquet : 
Un petit briquet pour bruler le papier toilette...
| Poids : 10 g |
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lamptes frontale : Petzl e+lite
Ma e+lite qui est toujours dans mon sac sera bien suffisante.
| Poids : 30 g |
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crême solaire : 
Crême solaire (indice 30) et stick pour les lèvres (indice 20). Indispensable en montagne.
Attention à la quantité sur 3 semaines. Et vu qu'il a fait beau, on en a consommé pas mal ! | Poids : 65 g |
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Lunettes : 
Je prends uniquement une paire de lunettes solaires catégorie 4 : mes Julbo explorer et je mettrai mes lentilles tous les jours. Je ne prends pas de paire de lunettes de vue...
| Poids : 80 g |
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Montre altimètre : Suunto Vector
Montre altimètre ou comment avoir plusieurs fonctions pour un même appareil ! Accessoirement, ca sert aussi de réveil matin, de thermomètre / baromètre et de boussole ! C'est vraiment un outil génial
| Poids : 50 g * |
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Cartes : 
Les cartes IGN découpées pour correspondre au parcours... ca fait du poids mais bon... J'ai pris également des renseignements utiles comme les numéros de téléphone des gîtes, les temps de marche estimés, etc. Pas de plastificattion mais une pochette et hop !
| Poids : 180 g |
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Téléphone : 
Difficile de s'en passer maintenant... et grâce à lui je devrais pouvoir enregistrer les traces GPS.
| Poids : 140 g |
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Chargeur et batterie externe : 
Une batterie externe en plus du chargeur pour le téléphone qui fait office de GPS et qu'il faut donc recharger souvent. La batterie me servira dans les refuges sans électricité.La batterie c'est du luxe et l'on peut s'en passer, sauf si l'on veut recharger tous les jours son GPS ou son téléphone GPS, ce que j'ai fait. | Poids : 150 g |
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Papiers + argent : 
Carte d'identité, carte vitale, carte bleue, argent liquide et quelques chèques.
N'oubliez surtout pas de prendre du liquide ou des chèques pour payer les refuges. | Poids : 80 g |
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lacets : 
Un lacet de rechange... qui peut également servir de fil à linge | Poids : 10 g |
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Couture : 
Une aiguille et du fil ainsi que des épingles nourrice pour accrocher de façon sure les vêtements encore humides, soit sur les lacets, soit directement sur le sac à dos lors de la marche | Poids : 3 g |
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Bloc note + stylo : 
Prise de notes pour vous retranscrire au mieux mon voyage ! Je prends un crayon de papier pour éviter une potentielle fuite d'un stylo bille ou un non fonctionnement. Le crayon pourra se tailler au couteau ! | Poids : 65 g |
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Sacs poubelle : 
Sac poubelle et zip lock... pour protéger les affaires en cas d'humidité notamment et pour du rangement | Poids : 200 g |
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| Eau et Nourriture | Poids : 540 g |
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Camelbak : Platypus 3L
Un bon gros réservoir de 3L... J'ai changé pour un modèle plus léger suite à un petit doute sur l'étanchéité de mon ancien Camelback.
Et pas de bol, il y avait une micro fuite sur le nouveau réservoir également. Alors qu'AL n'a eu aucun problème avec le même modèle.
3L c'est nécessaire : il peut faire très chaud, surtout au sud en basse altitude ! | Poids : 120 g |
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Pates de fruits : 
4 pates de fruits (dans des sachets individuels). Pour mes 4 heures :p ou d'éventuels petits coups de boost | Poids : 120 g |
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Paté : 
2 petites boites de paté pour les premiers picnic du midi. Ensuite, tous les pique niques sont réservés.
| Poids : 150 g |
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Pain : 
Une belle miche de pain, pour les deux premiers pique niques. Ensuite les repas sont réservés. | Poids : 150 g |
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Sac à dos : Gregory Z 55
Un bon sac à dos avec un bon volume pour ce genre de traversée. Je ne voulais pas prendre mon 70L pour gagner un peu de poids et surtout pour me contraindre à un volume plus restreint et donc me limiter en affaires et donc en poids.
J'y rajoute une housse de pluie adaptée. (il en avait une à l'origine mais impossible de remettre la main dessus...)
| Poids : 1800 g |
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Housse de pluie : Gregory 
La housse de pluie donc. Absolument necessaire mais espérons qu'elle ne serve pas trop tout de même !
| Poids : 130 g |
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Au final, cela fait un sac, sans eau et sans matériel photo autour de 7.2 kg et 9.2 kg avec le matériel photo. Soit avec 2-3 litres d'eau 9-10 kilos environ sans le matériel photo et 11-12 kilos avec, ce que je trouve plutôt pas mal :) A noter que mon sac est loin d'être complètement remplis et qu'un sac de plus petit volume aurait pu suffir, mais là, au moins je peux y mettre mon appareil photo sans avoir à tout tasser.
Le fait de n'avoir quasiment pas de nourriture est un gros plus. Tous les jours les pique niques sont réservés (et viendront remplacer le pâté et le pain du départ). C'est certes un peu cher, mais c'est beaucoup plus confortable.
Conclusion Post-voyage : Mon sac était très bien. Le matériel photo est lourd mais bon... quand on aime... et cela restait raisonnable. Quoique j'aurais bien pris un téléobjectif pour photographier les animaux ! Heureusement qu'AL avait un petit compact avec un gros zoom :)
On pouvait laver le linge à la main quasiment tous les jours (pour ne pas dire tous les jours) et vu qu'il a fait beau, cela séchait rapidement. On est aussi allé à la laverie automatique à Briançon et à Auron.
On a bien eu des pique-niques préparés par nos hôtes tous les jours et ils étaient très copieux ! Tant et si bien que les pâtes de fruit n'étaient pas nécessaires (il y avait régulièrement des barres de céréales ou des pâtes de fruit dans les pique-niques).
Si c'était à refaire : Je crois que je ne changerais pas grand chose. Le fait de dormir en dur tous les soirs permet de ne pas prendre de tente et donc de s'alléger. Idem pour la nourriture : le fait de prendre tous ses repas aux refuges, ainsi que les pique-niques permet de gagner du poids. C'est certes un peu plus cher.
Point de vue vêtements, je pense que cette liste est assez optimisée. Si l'on veut s'alléger plus encore, il faut accepter de mettre potentiellement des affaires sâles. Dans ce cas, on peut retirer la micro polaire et éventuellement un t-shirt et une paire de chaussettes. On peut aussi prendre un collant pour le soir, plus léger que le pantalon / short.
Le petit matériel et surtout le matériel électronique peut être allégé : la batterie externe c'est du luxe par exemple.
Si je n'avais qu'un conseil sur le matériel : Toujours la même chanson : allégez vous le plus possible ! Plus vous serez légers, plus le GR sera facile et plus vous prendrez de plaisir. On prend toujours des choses superflues. Sauf à avoir un budget plus que serré, ne prenez pas de nourriture et mangez dans les gites. Vous mangerez très bien et très copieusement. Dormez dans les gites. La tente et le sac de couchage, c'est bien mais c'est lourd. En plus les nuits sont humides et il y a certains endroits où l'on ne peut pas planter la tente (rares cependant).
Essayez également de prendre un sac à dos de faible volume : vous serez moins tenté de le remplir ! Je dirais que 60L c'est un maximum, c'est sans doute déjà trop. Mon sac de 55L était loin d'être rempli. Un seul bémol cependant : Attention à ne pas retirer de votre sac à dos des éléments de sécurité indispensables comme des vêtements chauds, des vêtements de protection contre la pluie, la trousse de secours etc... N'oubliez pas que vous êtes en montagne et qu'il peut faire froid, voire neiger.
N'oubliez pas de prendre de l'argent liquide. Il n'y a pas de distributeur de billet ni de machine à carte bleue dans les refuges. Vous trouverez des distributeurs uniquement dans les villes. Les chèques sont bien pratiques aussi.
Dernière chose, mais qui a son importance : N'oubliez pas de prendre des bâtons ! Vu les dénivelés et le poids du sac, vos genoux vous diront merci.
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